しのつ公園ウォーキングロード

☆　しのつ公園に「すこやかロード」として、ウォーキングロードが誕生しました。
①「すこやかロード」とは？
道民自らの健康運動を推進するための環境整備として、市町村が設定した身近で気軽に楽しい
健康づくりを行うためのウォーキングロードを北海道と北海道健康づくり財団が「すこやかロー
   ド」として認定しているものです。
②ウォーキングのすすめ
ウォーキングはりっぱな有酸素運動だということをご存じでしょうか。
ウォーキングにより酸素需要が増加すると、肺や心臓の活動が活発になり、血流量が増加します。
このことで、血管の弾力が増し、また、善玉コレステロールの増加や、脂肪燃焼の増加という効果
  が得られ、生活習慣病の予防に繋がります。